Glossar

I. Akt: Probleme und Entscheidungen

Alpha-Wellen. Gehirnströme mit niedriger Frequenz. Sie lassen sich nachweisen, wenn das Gehirn in einer bestimmten Region nicht besonders aktiv ist.

Arbeitsgedächtnis. Diese Form des Gedächtnisses gestattet es Ihnen, Ihre Aufmerksamkeit auf einen Augenblick in der Gegenwart zu richten. Für das gesunde Funktionieren des Arbeitsgedächtnisses ist der präfrontale Kortex von entscheidender Bedeutung. Zudem ist das Arbeitsgedächtnis energiehungrig, klein und leicht überfordert.

ARIA/die vier Gesichter der Einsicht. Dieses Modell beschreibt die Augenblicke vor, während und nach einer Einsicht. Das Akronym steht für awareness (Bewusstheit), reflection (Reflexion), insight (Einsicht/Erkenntnis) und action (Aktion).

Basalganglien. Hierbei handelt es sich um eine große Region tief im Inneren des Gehirns. Die Basalganglien kontrollieren Aktivitäten, die bei minimaler bewusster Aufmerksamkeit ablaufen, wie Gehen oder Autofahren oder